Propiedades de las Plantas – Plantas Medicinales

Garcinia cambogia o Tamarindo Malabar, Adelgazante natural

2nd June 2007

Garcinia cambogia o Tamarindo Malabar, Adelgazante natural

Clasificado en Garcinia o Tamarindo Malabar |

La Garcinia Cambogia, también llamada tamarindo malabar, crece especialmente en el sur de la India. La pulpa del fruto (una pequeña calabaza de color amarillo o anaranjado) y su corteza son las partes más utilizadas a nivel terapéutico pues son ricas en Ácido hidroxicítrico (AHC).

El género Garcinia cuenta con 200 especies tropicales de Asia, sur de África y Polinesia, unas 20 de las cuales se encuentran en la India.

Este arbusto indio es muy conocido por las virtudes purgantes de uno de sus componentes, la goma guta. Las últimas investigaciones realizadas sobre los ácidos frutales, han puesto de manifiesto la presencia de Ácido hidroxicítrico y han demostrado la acción del AHC a nivel de la regulación del sobrepeso y del apetito.

También intervendría en el metabolismo de los azúcares y disminuyendo la transformación de los hidratos en grasas, permitiendo así una disminución del peso corporal, del tamaño de los adipositos (células adiposas o cargadas de grasas) y de las ganas exacerbadas (craving) de ingerir azúcares.

Partes utilizadas

La pulpa del fruto y su corteza.

Principios activos

Ácido hidroxicítrico y antocianósidos.

Propiedades

Indicada para bajar de peso, reduce la conversión de los hidratos de carbono en grasa, favoreciendo que no se acumulen grasas en el cuerpo. Algunos estudios afirman que esto se debe a que el AHC inhibe la producción de las enzimas que intervienen en la transformación de azúcares en grasas.

Tiene un efecto de saciedad, calma el apetito, actuando sobre el hígado y no sobre el cerebro: al no atravesar la barrera hematoencefálica no produce estimulación del sistema nervioso evitando, pues, los efectos secundarios de algunos fármacos inhibidores del apetito (depresión, hipertensión, nerviosismo, taquicardia o insomnio).

En cambio el Ácido hidroxicítrico produce sensación de saciedad al estimular los gluco-receptores del hígado. Esto lo consigue ya que por un lado reduce la producción de grasas y por otro aumenta la producción de glucógeno.
Ayuda a nuestro metabolismo a “quemar mejor” las grasas ya que aumenta la producción de calor del cuerpo (termogénesis), evitando así la problemática de los metabolismos lentos que tienden a aumentar de peso.

Por inhibir la acción de la ATP citrato-liasa, el AHC impide parcialmente la biosíntesis de ácidos grasos y reduce la conversión de carbohidratos en grasa, ayudando así a bloquear la acumulación de grasa no deseada en el cuerpo.

Contribuye además a acelerar la quema del exceso de grasa en el hígado, aumenta la gluconeogénesis hepática, y reduce el apetito por un efecto centrado en el hígado y no en el cerebro como hacen muchos fármacos supresores del apetito. Por su contenido en antocianósidos tiene un efecto protector de los capilares sanguíneos. Los taninos de la corteza del fruto tienen un efecto aperitivo, digestivo, astringente, antiséptico y antibacteriano.

Indicada en dislipidemias (exceso de lípidos en la sangre). Coadyuvante en tratamientos de sobrepeso, sin impactar de manera negativa en la conformación de masa muscular.
El hecho de que acelere la quema del exceso de grasa en el hígado la hace indicada en hipercolesterolemias y problemas cardiovasculares donde es importante el control del colesterol.

Tiene un efecto protector de las paredes de los vasos sanguíneos. A la vez sus propiedades antisépticas y antibacterianas ayudan a evitar infecciones.

Complemento alimenticio ideal para deportistas ya que por un lado le ayuda a no almacenar grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento de glucógeno que es como el combustible de reserva del cual echamos mano cuando hacemos deporte.

La corteza seca es un excelente condimento para dar sabor en la cocina
tradicional del sur de la India, donde también se utiliza para conservar el pescado.

Formas de presentación y posología

Se suele comercializar en forma de cápsulas o en extracto líquido (depende de cada país y cada laboratorio).

No se conocen efectos secundarios a dosis normales (consultar con el médico en embarazadas o niños).

Se toman, 1 ó 2 cápsulas ½ a 1 hora antes de las principales comidas. Se recomienda con bastante líquido.
Garcinia Cambogia funciona aún mejor si la combinamos con picolinato de Cromo, con el aminoácido L-Carnitina y otros reguladores de la insulina.

Fuente: Sexo vida

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Este artículo ha sido escrito el Saturday, June 2nd, 2007 at 5:25 pm y ha sido clasificado en Garcinia o Tamarindo Malabar. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

Comentarios respecto a “Garcinia cambogia o Tamarindo Malabar, Adelgazante natural”

Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

  1. 1 El July 22nd, 2008, Ireagui dijo:

    En Costa Rica, ¿quién distribuye Garcinia o Tamarindo Malabar?
    Gracias.

  2. 2 El August 31st, 2008, Gill dijo:

    La Garcinia tiene algun efecto bueno, or malo en personas con diabetes? Gracias.

  3. 3 El September 16th, 2008, carlos dijo:

    sufro colesterol ya que mi problema es genetico, aca en bucaramanaga santander colombia no lo conocen me gustaria saber con que otro nombre se conoce aca. gracias

  4. 4 El September 16th, 2008, carlos dijo:

    sufro colesterol ya que mi problema es genetico, aca en bucaramanaga santander colombia no lo conocen me gustaria saber con que otro nombre se conoce aca. gracias

  5. 5 El January 30th, 2009, maria ureña mena dijo:

    necesito saber donde consigo garcinia gambogia en costa rica y tambien fat burner que es de vinagre de manzana. me dijeron que en la casita natural pero no encuentro informacion de dicho lugar les agradezco la ayuda.

  6. 6 El May 10th, 2009, karina León dijo:

    La garcinia o tamarindo malabar es un excelente producto para bajar de peso, controlar la anciedad, los niveles de colesterol y trigliceridos. Recomiendo el producto porque a mi me ha funcionado de marabilla, con una capsúla diaria es suficiente.

  7. 7 El June 10th, 2009, Cynthia dijo:

    Fer esta es adelgazante natural del q te hable..yo lo lo comence a tomar….preguntale a tu medico..pero me parece q es sano… ya que es natural

  8. 8 El August 19th, 2009, Jose Luis Aguilar dijo:

    Estoy muy interesado en conocer mas caracteristicas sobre el Tamarindo Malabar, quisiera saber como sembrar y cultivar, agradecería mucho la ayuda que me puedan brindar ya que escogí esta planta como tema para mi perfil de tesis.

    Gracias.

    atte. Jose Luis Aguilar
    La Paz – Bolivia
    Sud America

  9. 9 El September 4th, 2009, milena murcia dijo:

    donde puedo conseguir el producto si me puedes colaborar

  10. 10 El June 21st, 2011, arely morales dijo:

    hola oye como se consigue las pastillas o ted para
    bajar de peso me interesan

  11. 11 El August 30th, 2011, martha dijo:

    quisiera saber si el tamarindo de malabar ayuda a disminuir el sueño

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